日頃改まって心に向き合う時間がなかなかとれないが、心に向き合う時間を定期的に持ちたいという方に向いているコースです。

 

私たちは、日頃サプリメントをとったり、ジムで運動したり、体のケアは怠りません。心については、特に問題がおきない限り、日頃顧みることはないと思います。なんとなくしんどさを感じても、しんどさが強い日もあれば、弱い日もあったり、知らないうちに消えていたりするものですよね。

健康な方であれば、毎日向き合う必要もありませんが、定期的に自分の心と向き合う時間をとっておけば、心におりが溜まることを防ぎ、よりよく生き続けることができます。