東京でカウンセリングは東京都中央区にある「東京中央カウンセリング」公認心理師によるカウンセリングで薬に頼らず、うつ・不安・対人関係の問題を解決。

〒104-0045 東京都中央区築地2-14-6 CAMEL 築地Ⅰ(旧LXS築地)1003    
 ★女性専用★公認心理師によるカウンセリング

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東京中央カウンセリングへようこそ

新着情報

2019年12月の予約枠

1日・6日〜8日・13日〜15日・19日〜26日

2020年1月の予約枠

10日〜13日・24日〜26日

お正月休み期間:2019年12月27日〜2020年1月3日まで

※お休み期間のお問合せ・ご予約への返信は行っておりません。2020年1月4日以降順次ご返信いたします。ご不便をおかけして申し訳ございません。

東京中央カウンセリングで相談されるのはこんな悩み

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  • いつも損をしている
  • 言っても伝わらない
  • いつも我慢している
  • いいように使われることが多い
  • 裏切られることが多い気がする
  • 他人がこわい

 等身大の自分に出会い、自分らしく生きていくために

不安」「孤独」「心の痛み」 をかかえるあなたの生きづらさに東京中央カウンセリングで

一緒に向き合っていきませんか?

  • 相談するほどではないかも
  • なんとか自力で解決できるかも
  • 相談に行くのはちょっと恥ずかしい

そんな気持ちになった時が、実は、カウンセリングを利用するベストなタイミングです。

いつも頑張っているのに、やってもやっても上手くいかない。
もうどうしていいのかわからない。

いいように使われている感じがするけれど、相手のことを思うと言いたいことが言えない。

そんなことを繰り返していると、自分が何を感じているのか、
自分がどう考えているのかわからなくなり、自信もなくなる。

人の目ばかり気になって、苦しくなる。
そうしているうちに人のことが怖くなり、人とのかかわりを避けるようになってしまった…

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だから、

  • 会社でのミスが多くなる
  • 上司に怒られる
  • 同僚・後輩からバカにされる

そのうえ、恋愛もプライベートもうまくいかない。
 
そんなとき、ふと相談する人がいないことに気づいた。
もちろん、親になんて相談できない。

いつも誤解されて、裏切られたり、バカにされる。
私はただ普通に話したいだけなのに、それさえうまくいかない。

うつうつとした気分、不眠、疲れがとれない、朝起きた瞬間に
絶望的な気分、毎日が楽しくない、、、

周りの人は「そんなの皆にあることだ」と言う。

誰も私の気持ちをわかってくれない。
そう思うと、「孤独」 と 「不安」 に押しつぶされそうになる。

カウンセリングに行こうかと思うけれど、
普通は話を聞くだけで、どうしたらいいかを教えてくれないらしい。。。
それにもう少し自分でなんとか頑張ってみた方がいいかもしれない。
相談するほどのことでもないかもしれない。。。

東京中央カウンセリングでは、
あなたの生きづらい現実を
あなたにとって安心し生きやすい現実となるまで、

あなたに寄り添い、あなたと対話を続けます。
あなたとゆっくり対話をしながら、あなたを解決へと導きます。

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カウンセラーに相談することのメリットとは?

東京中央カウンセリングの特徴

未来が見える」 カウンセリング

東京中央カウンセリングでカウンセリングを受けると、なぜ早く問題が改善するのか?それは、「未来が見える」カウンセリングだから、決断し行動することができるから。

カウンセリングでは、現在、過去、未来を扱います。
通常のカウンセリングは現在から過去に重きを置きます。なかなか前に進みません。しかし、東京中央カウンセリングでは現在と未来を重点にカウンセリングをします。

女性のクライアントさんからは、占いのように未来が見えて楽しいという感想を頂きます。
透視能力を使っているわけではなく、話された事実の中に、未来につながるヒントがあるのです。事実に基づいて、学問的証拠があって、未来を見ることができます。これは確実なエビデンスベースの未来です。

詳しくはこちらを

東京中央カウンセリング8つのメリット
  1. 対処・対症ではなく、あなたの問題を根本から解決することができます。
  2. 等身大の”じぶん”をみつけ、生きやすくなります。
  3. あなたの人生の意義・意味がみつかり、人生の羅針盤を手に入れることができます。
  4. 短期間用カウンセリングを望む方には、短期間(3回~5回、最高でも10回)のカウンセリングで、理想の状態を手に入れるカウンセリングが受けられます。
  5. 国家資格をもったカウンセラーによる安全で的確なカウンセリングが受けられます。
  6. 薬に頼らずに心の問題を解決することができます。(解決率は94.5%)
  7. 現在もなお、臨床心理学の研究領域において研究を実践している代表塚越ゆえに、最新の知見を盛り込んだカウンセリングが受けられます。
  8. テレビ・雑誌・本などで人気、「的確だ」 と定評のある代表塚越だから構築できる具体的で現実的、豊富な改善策があります。

カウンセリングの4つの効果

心の問題にはカウンセリングに行くといいと聞いたけど…
なぜカウンセリングを受けると心の問題が解決するのかその仕組みが知りたいなぁ
と思っているあなたに簡単にカウンセリングの効果をご説明しますね。

カウンセリングは、カウンセリングを受けたあなたに4つの恩恵をもたらします。

ありのままの感情を吐き出してすっきりすることができる。

ありのままの自分を受け入れる体験を通して、自分の存在について安心感を得られる。

いままで気づかなかった自分に気づき、自分を好きになることができる。

上手なコミュニケーションのとり方を身につけられる。

東京中央カウンセリング4つの効果について詳しくはこちら

東京中央カウンセリングでは、60分/90分/120分の3つの時間をご用意しております。
クライアント様の状況にお悩みに合わせてお選び頂けます。

話をすることによって、気持ちを楽にしたい方へ60分のカウンセリング
感情的にレスキューを求めている、心がざわざわする今をどうにかしたい方にぴったりです。

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【カウンセリング内容】

  • 悩み・相談事を話す
  • ハーブティーつき
  • スカイプ対応
初回料金

16,500円(税込)

継続料金

11,000円(税込)

※塚越2回目以降の継続については、10,000円+税です。
学割あり初回10,000円+税、2回目以降継続8,000円+税。
学生証の提示をお願いします。

しっかり・時間をかけてカウンセリング(気持ちの解放と解決)を受けたいあなたへ
初回には一番ちょうどよい時間90分のカウンセリングです。

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【カウンセリング内容】

  • 悩み・相談事を話す
  • 解決後の未来を考える
  • 日常生活を改善する案を考える
  • 認知行動療法のワークを行う
  • ハーブティーつき
  • スカイプ対応
料金

22,000円(税込)

※学割5,000円引きで、16,500円(税込)
 学生証の提示をお願いします。

意識・無意識フルに活用して、自身の心の奥深くまでじっくりみつめたいあなたへ
120分のカウンセリングです。
複雑な悩みを抱えた頭と心の葛藤をクリアに解決、すっきりと前に進む行動する気持ちになれます。

勝どきルームヒプノ

【カウンセリング内容】

  • 悩み・相談事を話す
  • 解決後の未来を考える
  • 日常生活を改善する案を考える
  • フォーカシングで内面(無意識)と話をする
  • 心理技法を使って心の負担を軽くする
  • ワークシートを使って、
    自分の深い心(無意識)にふれる
  • 決断シートを記入しながら気持の折り合いをつけ、決断する
  • ハーブティーつき
  • スカイプ対応
料金

27,500円(税込)塚越

※学割5,000円引き。22,000円(税込み)
 学生証の提示をお願いいたします。

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東京中央カウンセリングについて

東京都中央区にある女性専用のカウンセリングルームです。

東京中央カウンセリングは、国が定めるメンタルヘルスに関する相談機関の推奨基準に適合しています。心理カウンセラーの国家資格・公認心理師を取得したカウンセラーが担当いたします。

うつ、社会不安障害、不安障害などの心の問題や家族の問題を薬に頼らず解決し、自己成長を促すために、未来志向型のソリューション・フォーカスト・アプローチによるカウンセリングのほかに、心理療法(認知行動療法・弁証法的行動療法・ACT・家族療法)と生活習慣指導を含めた総合的なカウンセリングサービスを提供しています。面接回数についても長期・短期とも希望に合わせて調整することが可能です。

築地駅徒歩1分にある便利なカウンセリングルームです。
心が軽くなり、すぐに行動したくなるカウンセリングが受けられます。

代表ごあいさつ

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はじめまして 東京中央カウンセリング 代表カウンセラー ・公認心理師の塚越友子(水希)です。

女性専用のカウンセリングルームです。2008年開設以来誰もが抱える不安と孤独にアプローチし、よりよい人生を歩むための人間関係改善・自己実現のためのカウンセリングを行っております。

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日比谷線「築地駅」徒歩1分

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東京中央カウンセリングではカウンセリングを受ける前に同意書に基づきカウンセリング契約を結びます。お時間がありましたら同意書のページであらかじめ内容についてご一読ください。

カウンセリング同意書

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株式会社オスカープロモーション  担当:穐田(あきた)

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