はじめまして。

東京中央カウンセリング 代表カウンセラー ・臨床心理士・公認心理師の塚越友子（水希）です。

 

2008年に、女性専用のカウンセリングルームを開設しました。

誰もが抱える不安と孤独にアプローチし、よりよい人生を歩むための人間関係改善・自己実現のためのカウンセリングを、14年間行ってきました。

このことを通じて感じるのは、ひとりでがんばっている人が本当に多いということです。

 

「どんなにがんばってもどうにもならない…」

「もうダメな気がする…」

「つらくて死にたくなってしまうときがある…」

 

このように気持ちを話してくださるクライアントさんに、たくさん会ってきました。

そんなみなさんに対し、わたしがお伝えしていることは、

「つらいよね、そうだよね。でも大丈夫だよ」

「死にたくてもいいんだよ。その気持ちは持っていていいと思う」

　ということです。

 

そして、何よりもお伝えしたいのは、

「いまは絶望しているかもしれないけれど、未来への可能性はかならずあるよ」

ということです。

 

「生きることに疲れた…」

とおっしゃるクライアントさんは、何年も継続してカウンセリングに通う傾向にあります。そういった状況のみなさんに伴走しているうちに、

「こんなふうに生きていきたい」

と前向きな想いを抱きはじめる姿を、わたしは幾度となく見てきました。

 

そうなると、過去を振り返ったり、いまの気持ちを吐露したりするカウンセリングから、「よりよく生きるため」「前に進むため」の

カウンセリングに変わっていくのです。

 

これは、クライアントさんのお話を聴き、その感情に寄り添いながらも、問題を深堀りして自己理解へつなげるカウンセリングを行っているからです。

 

「問題を解決したり、絶対の正解を見つけたり、成功にたどり着いたりすることばかり重視するのではなく、現実に適応できることが大切だよね」

「すべての問題が解決しなくても、『現実を生きていければいい』とあなた自身が思えるようになったらいいよね」

わたしは、いつでもそう思っています。

 

お一人おひとり、進むスピードは違います。

どんな人も、人生を通して心の旅をしているのです。

カウンセリングを通じて、わたしも一緒にみなさんの旅に伴走し、お一人おひとりのスピードに合わせながら探索していきます。

次の道をどうしようかと相談し、もう必要のない荷物を置いていくことや、新しいアイテムを手に入れて、より歩きやすくするサポートを、旅の途中で確認するのです。

 

そうしていくうちに、それぞれの人たちが、自分らしく生きる意味や目標を自分で見つけていきます。

カウンセラーとの対話を深めていくことで、しあわせで充実感のある人生を送れるようになっていくのです。

 

みなさんと対等な立場で関わり、問題がない状態だけでなく、自己理解から自己成長、そして自分らしい人生を生きることに挑戦する意欲が湧くサポートを、

これからも真摯に続けてまいります。